Hétvégén a Gold Center nevű fitness klubban volt nyílt nap, ahol sok mindent ingyenesen lehetett kipróbálni.
Amin én voltam:-Iyengar jóga (szombat)
-SMR System (szombat)
-kettlebell (vasárnap)
A jógát most próbáltam életemben először, hát nem mondom, hogy könnyű volt:)
Utána az SMR jött, ahol átvettük a gyakorlatok nagy részét, jó volt felfrissíteni a régebben tanultakat.
Vasárnap pedig, swing, windmill, felülés, deadlift, falnál guggolás volt terítéken a végén egy jó kis Tabatával:)Nem mintha én nem fáradtam volna el, de jól volt látni a gyúrósokat, ahogy már a 2. percnél totál kifingtak:)