Welcome Back!:)
Mától indul. Az ETK-ban lévők szerint min. heti 3 alkalom alkalmanként 30 perc:
-fallal szemben guggolás
-deadlift
-gyűrű
-swing-
-TGU
Csak lazán:)
A tervek szerint 2 hét, utána jön a Programminimum.
Welcome Back!:)
Mától indul. Az ETK-ban lévők szerint min. heti 3 alkalom alkalmanként 30 perc:
-fallal szemben guggolás
-deadlift
-gyűrű
-swing-
-TGU
Csak lazán:)
A tervek szerint 2 hét, utána jön a Programminimum.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.