Ugyanaz vasárnap és hétfőn is,mint szombaton, a TGU-k könnyedén mennek, ahogy a nyomások is.
Mától mindkettőből felléptem 4-4-re, majd pár nap múlva 5-5 lesz.
Utána a TGU-nál SS könyvnek megfelelően elkezdem hogy bizonyos sorozatoknál átváltok a 20 kg-ra.
MP-ből pedig clean+press lesz kezdve a 3-as létrával.
Húzódskodás progi ment tovább:
Vasárnap: 5,4,3,2,2,
Hétfő:5,4,3,3,2