Őszintén és komolyan, nem tudod mi legyen az étkezéseddel? Itt egy ötlet: Egyél úgy, mint egy felnőtt! Állj le a gyorskajákkal, ne edd a gyerek gabonáját, tedd le az édességeket, hagyd abba a nassolást, és - ne tegyél úgy, mintha nem tudnád ezt - egyél több zöldséget,…
Dan John
2011.07.06. 15:51 buddy
Szólj hozzá!
360 gym még mindig
2011.07.06. 09:40 buddy
Mennek az edzések továbbra is hetente 2X, de néha a nyári kisebb szabadságok miatt elmarad egy-egy részemről.Abban vettem észre a fejlődést, hogy a hétvégén, mikor felcaplattunk a párommal egy magasabb hegyre, neki néha meg kellett állnia, ill. nekem lassítanom kellett miatta.Régen…