Tegnapi esti csoportban 3 súlyos variációk voltak:nyomás, guggolás,fűrész, és persze sok-sok swingEsetemben mindez 12,16, és 20kg-val.Nem tűnt annyira brutálisnak sem a swing a 20kg-val, sem a nyomások, itt többször is nyomtam két ismétléseket ballal is.Azért elfáradtam, és…
2010.11.16.-hétfő
2010.11.16. 09:39 buddy
Szólj hozzá!
Edzések+szombat
2010.11.15. 14:40 buddy
Csak röviden:Az edzések mennek heti 2X csoportban, és elvétve otthon is egy kis indian club, haskerék,FMS korrekciós gyakorlatok.Ja vettem húzodzkodó rudat is, csak be kéne szerelni az ajtókeretbe.Szombaton pedig a vörös iszap károsultak javára felajánlott bevételű rendezvény volt,…
Szólj hozzá!
Újrakezdés
2010.11.04. 10:23 buddy
Tegnap újra elkezdetem csoportos kettlebell edzésre járni.Miért? Mert otthon túl lusta vagyok,csak kerülgetem a golyót,igy viszont nagyobb a motiváció, pláne úgy, hogy az egyik haveromat is sikerült rádumálnom, igy könnyebb meggyőzni egymást, hogy menjünk, ha valamelyikünk lusta…