Megint nem edzettem pár napig, őrület mi van a munkahelyemen, minden nap estig bent vagyok, és mire hazaérek örülök hogy élek.
Direkt odatettem szinte a szoba közepére a golyót, hogy úgymond motiválva legyek a felvételére, de nem -inkább kerülgettem...tegnapig.
Semmi extra nem volt, de nekem már ez is keménynek számított:
3X3 létra clean and press
110 kétkezes swing-8 perc
Elég gáz, főleg hogy eléggé kivoltam ezután is, ideje újra a fejlődés útjára lépni.
Ennek érdekében ittam is gyorsan a kazeines shake-t este.
Most pár napig másfajta edzés lesz, ugyanis hétvégén síelni megyek, de előtte még van 1-2 alkalom edzeni:)