Ez a blog a kettlebell edzéseimről,a hozzá tartozó étrendemről, és az egyéb emellett űzött önvédelmi rendszerről (krav-maga) fog szólni.
Kis elkalandozásokm azért előfordulhatnak:)
Keresés
Friss topikok
KETTLEBELL:
Buddy,
Szerintem a felszereltség hasonló, és a metodika is inkább hasonló, mint különböző. :) (2011.08.18. 22:27)HITS GYM
C&P: 3 (1,2) létra3X20 swingMától indul az ETK újra a kemény nappal.A hétvégén ugyan nem részben vidéken, részben KM táborban leszek, de majd igyekszem beiktatni ezt-azt.
Húha jó rég nem írtam...Volt egy kisebb betegség is közben, de most már minden ok.Az utóbbi napokban sikerült főként a szabadban edzeni ami sokkal élvezetesebb mint a szobában.Nem igazán volt tervszerű a dolog inkább csak gyakorlás jelleggel ment:10/10 snatchek 3-5 sorozat…