Délelőtt elmentem az újrakezdő szemináriumra, rámfért egy kis ismétlés a P1-P2 anygból, főleg ha megpróbálom a P5 vizsgát 3 hét múlva.
Hazaérés után pedig lendületből -még nem lemerevedve- megcsináltam az aznapi adagot:
4 (1,2) létra CP
32 swing
Ez utóbbi persze viccesesn hangzik, de hát istenem 2-t dobtam a kockával, ami a 200-as max. ismétlésszámot és a 80%-os intenzitást véve így jött ki.
Becsületemre legyen mondva, hogy kb. 55mp alatt csináltam meg 2 perc helyett:)
