Elkezdtem gyakorolni a pistolt GTG jelleggel. Sajnos a lábam -főleg a bal- elég gyenge, bőven ráfér az erősítés. 2-3 ismétlést tudok megcsinálni egyszerre, a jobb lábbal talán 4-et is.
Igyekszem kicsit asszimetrikusan dolgozni azaz a bal lábbal többet csinálni, hogy valamennyire hozzáerősödjön, nyilván ugyanolyan sosem lesz, de azért törekedni kell rá.
A másik dolog, hogy elkezdtem minnél többet mezítláb járkálni, illetve minnél többet lábujjhegyen valamint "medvejárásban". Ez utóbbi a talp külső élén való járást jelenti, úgy hogy közben a lábujjaimat is behajlítom. Beszerzés alatt van továbbá egy masszázshenger szerűség amivel szintén elsősorban a talpamat, és annak izmait akarom megdolgozni.
Mindezekre azért van szükség, mert elég kemény lúdtalpam (bokasüllyedésem) van:(
A lúdtalpbetét persze segít, viszont a használatával még kevésbé vannak munkára fogva azok az izmok amik gyengék. Ezért a tornáztatás.
A távolabbi célja pedig, fizikailag bírja a 9+9+5 napos, napi 8-10 órás fizikaimegterhelést a remélhetőleg jövőre esedékes KM instruktori képzésen....
