Warrior

Ez a blog a kettlebell edzéseimről,a hozzá tartozó étrendemről, és az egyéb emellett űzött önvédelmi rendszerről (krav-maga) fog szólni. Kis elkalandozásokm azért előfordulhatnak:)

Keresés

Friss topikok

  • KETTLEBELL: Buddy, Szerintem a felszereltség hasonló, és a metodika is inkább hasonló, mint különböző. :) (2011.08.18. 22:27) HITS GYM
  • erdodim: Helló! Gratulálok a vizsgádhoz! (2009.04.30. 09:51) Touring and Training in Israel 2009.04.18.-04.25.
  • erdodim: Kitartás Warrior, drukkolok, hogy sikerüljön. (2009.03.30. 08:55) Az elmúlt napok
  • robtraining: Buddy, hm..az ember nem gondolná,pedig minden mindennel összefüggésben van..Jobbulást! Rob (2009.01.16. 18:53) Sérülés II.
  • robtraining: Buddy, az a fontos,hogy nem történt nagyobb baj! Feltétlenül menj el Ferihez,én őt nem ismerem,de ... (2009.01.15. 12:40) Sérülés

Archívum

Feedek

XML

Vasárnapi edzés és krav-maga hírek

2008.10.21. 14:21 buddy

Vasárnap reggel a "szokásos" RKC programminimum, azaz:

-bemelegítés

-2X 10 fallal szemben guggolás

-2X10/10 hallo

-2X10 pumpáló nyújtás

-5 perc folyamatos TGU kézcserékkel

További hírek:

Most szerdán Tamir Gilad (E3) Izraelből fogja tartani az edzésünket, már nagyon várom.

Egyszer volt már szerencsém hozzá, akkor nagyon jó kis szemináriumot tartott.

Nov. 16.-án pedig vizsga lesz, készülök nagyon a P5-re!:)

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

6 komment

Ajánlott bejegyzések:

A bejegyzés trackback címe:

https://warrior.blog.hu/api/trackback/id/tr64724686

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Sven · http://www.sven.blogol.hu 2008.10.25. 15:53:11

Szia!
Jó látni, hogy Te is ilyen Krav fanatikus vagy mint én :)
Sok sikert a P5-höz. Az erő legyen Veled!
Sven
Válasz erre 

Bązsi 2008.11.11. 18:41:05

Szia!

Mennyi ideig kell edzeni min. amire eljutsz egy olyan szintre h megtudd védeni magad alap helyzetekben?
A P1 P2.. szintek között mennyi idő kell átlagosan felkészülni?

Üdv.
Válasz erre 

buddy 2008.11.12. 08:12:59

Szia!

Ez változó, de mivel a krav-maga szellemiségének elsajátítása is nagy segítség, és a kezdetektől vannak pl. akár kés elleni védekezés technikák is, így én ennél hatékonyabb önvédelmi rendszert nem ismerek.
P szintek közötti vizsgák esetén min. 5-6 hónap szükséges a következő vizsgára felkészüléshez, rendszeres (min. heti 2 edzés)

üdv
Válasz erre 

Bązsi 2008.11.14. 19:58:45

Szia!

Beszélhetünk kicsit konkrétabban? PL fél év edzés után már lesz olyan tapasztalata az embernek, hogy megvédje magát?

Üdv:
Balázs
Válasz erre 

Sven · http://www.sven.blogol.hu 2008.11.15. 15:34:54

Sziasztok!

Bazsi!
Lesz annyi tapasztalat, jó rendszer ez. :)

Buddy!
Próbáld ki a defendo-t az is nagyon hatékny önvédelmi rendszer, én most ezt csinálom.
Válasz erre 

buddy 2008.11.19. 20:24:54

Bazsi!

Véleményem szerint igen, de mindig lehet olyan szitu, amit nem úszhatsz meg...sajnos ez van.

Sven,

Gondolkodtam rajta, igazán a paksi Bill által vezett szemináriumra szívesen elmentem volna, de sajnos más dolog közbejött. Majd egyszer:)
Válasz erre 
süti beállítások módosítása