Ismét a szokásos, kicsit növeltem az ismétlés számot:
-fallal szemben guggolás 3X10
-deadlift 3X10
-TGU 4/4
Mindig elfelejtem felvenni a cipőmet a TGU-hoz, ma remélem nem így lesz.
SMR-t is újra be kéne iktatni a programok végén, mivel ma reggelre is húzódik a nyakam, remélem nem az edzéstől, hanem csak az elfekvéstől.
Holnap elmegyek az MBT outletbe is, hátha találok valami hordható ugyanakkor nem horrordrága cipőt. Majd beszámolok mire jutottam.