Tegnap nem mertem edzeni, nehogy rosszabb legyen a nyakfájásom, mert a múltkor is akkor állt be igazán miközben azt csináltam. Nem tudom lehet, hogy annyira koncentrálok a jó kivitelezésre, hogy közben feleslegesen feszítek meg olyan izmokat amiket nem is kéne????
Helyette elővettem a hengert, és azzal próbáltam gyógyítgatni magam. Az a helyzet hogy lábra nagyon jól tudom használni, de a felsőtestre már sokkal macerásabb.
Majd ha lesz sok pénzem és időm akkor lehet el kéne menni újra egy szemináriumra, hogy átismételjem, korrigáljam a gyakorlatokat.
Ma max. a guggolás lesz terítéken, ill. elkezdek fekvőtámaszokat is csinálni, TGU-val várok kicsit, míg a nyakam megjavul.
Holnap de. pedig megyünk spinningre ismét, már rég voltam.
Have a nice weekend!