Az elmúlt két hét első felében nem nagyon csináltam semmit, próbáltam pihentetni és kezelgetni a fájós nyakamat.
Aztán mivel csak nagyon lassan javult -és még most sem 100-as- a mozgás viszont nagyon hiányzott, elkezdtem kicsit használni a súlyt (szándékosan nem írok edzést, mert nem az volt)
Ez annyit tesz hogy esténként ment a sétálgatás a lakásban. Farmer walk, rack pozícióban, fej fölött tarva. Ezen kívűl, ment a test körül körzés, és a nyolcas.
Ma pedig egy jó kis edzést csaptunk Adolf Albert RKC-val. Főként a military press volt az étlapon és a létra fogalmával is megismerkedhettek az érdeklődők.
Ezután volt egy kis BJJ, amit Max egyik tanítványa tartott. Klassz dolgokat tanultunk, és hamar rájöttem, hogy ez bizony technikailag sokkal több tanulást gyakorlást igényel, mint mondjuk a krav-maga. Magyarul jó sokat bénáztam:)
Kellmesen elfáradtam, köszönet érte a szervezőknek!!!
