Warrior

Ez a blog a kettlebell edzéseimről,a hozzá tartozó étrendemről, és az egyéb emellett űzött önvédelmi rendszerről (krav-maga) fog szólni. Kis elkalandozásokm azért előfordulhatnak:)

Friss topikok

  • KETTLEBELL: Buddy, Szerintem a felszereltség hasonló, és a metodika is inkább hasonló, mint különböző. :) (2011.08.18. 22:27) HITS GYM
  • erdodim: Helló! Gratulálok a vizsgádhoz! (2009.04.30. 09:51) Touring and Training in Israel 2009.04.18.-04.25.
  • erdodim: Kitartás Warrior, drukkolok, hogy sikerüljön. (2009.03.30. 08:55) Az elmúlt napok
  • robtraining: Buddy, hm..az ember nem gondolná,pedig minden mindennel összefüggésben van..Jobbulást! Rob (2009.01.16. 18:53) Sérülés II.
  • robtraining: Buddy, az a fontos,hogy nem történt nagyobb baj! Feltétlenül menj el Ferihez,én őt nem ismerem,de ... (2009.01.15. 12:40) Sérülés

Kerti program

2009.04.05. 20:55 buddy

Ma átvittem a bellt, a szüleim kertjébe, nagyon szuper idő volt,kár lett volna kihagyni.

Azt csináltam ami épp eszembe jutott, és kedvem volt hozzá:

-3/3 TGU

-5/5 clean

-5/5 MP féltérdről (FMS korrekció)

-3/3 TGU

-5/5 clean

10/10 snatch

Majd ezek után:

-húzodzkodás a diófán:) 2X4

-1/1 pistol saját súllyal

-1/1 pistol 16 kg súllyal

-1/1 pistol saját súllyal

-1/1 BUP 16 kg

A pistolnak és a BUP-nak örülök, hosszú idő óta nem is próbáltam, ennek ellenére mindkettő simán ment.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://warrior.blog.hu/api/trackback/id/tr711048286

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása