Péntek du. elmentünk a barátnőmmel az Oxygen-be ahol arra gondoltunk, hogy kipróbálunk egy újfajta edzést a neve: Hot Iron
Kb. 2/3-1/3 arányban a lányok voltak többségben, az edzést pedig egy igen szálkás testű hölgy tartotta.
Az elején nagyon fura volt pl. a bemelegítésnél hogy zenére ment a dolog, csak mondjuk nem Rammstein-ra mint a Matyinál, hanem valami tingli-tangli lakossági house-ra:)
Na mindegy...a lényeg hogy aslapvetően jól átmozgatott, de a könyököm megfájdult másnapra a fekvenyomó jellegű, illetve a tricepsz (homlokra hajlítás) gyakorlatokról.
A könnyű napot ami pénteken lett volna elcsúsztattam, és szombat reggel csináltam meg:
5 létra C&P
5/5X5 snatch
Kora délután gondoltam, hogy megcsinálom a változatos napot.Neki is kezdtem a TGU-val, de az utolsónál már éreztem, hogy kicsit húzódik a nyakam.
Azért a guggolást, windmillt, hallo-t, meg egy kis snatch-et megcsináltam, de a végére totál beállta a nyakam sajna. Hogy pontosan mitől azt nem tudnám megmondani.
Többször előfordult már velem ugyanez, néha reggelre így ébredtem, néha csak egy rossz hirtelem mozdulat, most meg edzés közben, lehet hogy nem jól csináltam a TGU-t?
Vagy szerepe van, hogy beindult a légkondi szezon autóban, munkahelyen egyaránt?
Ma megyek masszőrhöz, remélem segít rajtam....
